アロマ芳香浴を楽しもう!

投稿日:

アロマ芳香浴に興味を持った方は、そのメリットはもうご存知ですか?

巷でよく耳にするアロマテラピーですが、その中でも芳香浴は最も手軽且つ安全に楽しめる手法だと言えるでしょう。

アロマ芳香浴のメリットとして1つ目に挙げられるのは、手軽に気分を変えることができるということです。

 

例えば、気分が落ち込んでいる際に、ティッシュに1滴ラベンダーの精油を落とし、その匂いを嗅いでみる――これだけで、多少気分は落ち着くでしょう。

また、仕事中、疲れて集中力が途切れてきた際どうしますか?これもまた、ティッシュに1滴、ペパーミントなんかのスッキリする精油を落としてみましょう。コソッと匂いを嗅ぐだけで、集中力が復活してくるのです。

もちろん、効果には個人差やその時々によって差が生じますが、簡単に気分を変えることができるでしょう。

 

アロマ芳香浴のメリットの2つ目は、簡単にたくさんの人にアロマテラピーを行うことができるということでしょう。

あるおしゃれな感じのお店に入った瞬間、いい匂いがした経験はありませんか?お店によっては入り口付近にディフューザーでラベンダー等の香りを漂わせています。

それによって、お客さんの気分をリラックスさせることができるのですね。また、お店のイメージアップにも繋がることもあるでしょう。

 

自宅でも気軽にアロマ芳香浴

最近では手軽な値段でアロマディフューザーが購入できるので、自宅でも気軽にアロマ芳香浴を楽しめます。

リビングでディフューザーで香りを漂わせると、みんなでリラックスしたり集中してみたり、1人だけでなく家族やカップルでも楽しめるというのがディフューザーの良い点です。

 

アロマ芳香浴はアロママッサージ等のように、主体的にならなくても、さりげなく効果を与えることができます。集中力を高めて子どもの学習時に活用するというのもいいですよね。

アロマ芳香浴で、カップルがより仲良くなったり、友達との会話がより楽しくなったり…そういったこともアロマ芳香浴のメリットと言えるでしょう。

アロマ芳香浴を、上手に生活に取り入れていきたいですね。

-アロマ入門編

Copyright© アロマ習慣 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.